BOXE TRAINING

L’ECOLE TORADO VOUS PROPOSE UNE NOUVELLE ACTIVITÉ : LE BOXE TRAINING

Que vous soyez boxeur ou non, ce cours de préparation physique orienté « Boxe » est parfait pour augmenter vos qualités de résistance à l’effort, vitesse, coordination et agilité.
En petit groupe motivé, vous serez accompagné par un coach qui vous aidera à améliorer votre timing lors d’un mouvement, votre précision et votre force.
Le cours de Boxe Training c'est l'idéal pour se dépasser physiquement et mentalement, tout en travaillant son cardio. Challengez-vous !

Béatrice Pilliez, Coach Sportif depuis 2007

cours
tarif bea
Diplômée d’État et certifiée Instructeur T.R.X., Crossfit Level One et Pilates, Béatrice a encadré tout type de public : enfants, ados, adultes, séniors, athlètes, personnes présentant un handicap, en associations, salles de sport, au Club Med et également en Coaching Individuel.
Sa mission est de vous transmettre les clés d’un Bien-être physique et mental grâce à son énergie et au gain de force physique, à la maîtrise de la respiration et la mobilité que vous pourrez acquérir lors de ses entraînements.
Sa première passion étant le TaeKwonDo pratiqué 12 années, Béatrice propose des séances de Cross-Training-Combat alliant renforcement musculaire généralisé et spécifique par des mouvements inspirés du TaeKwondo et du Kick-Boxing et un travail cardio-respiratoire.
Le Cross-Training-Combat est autant destiné aux personnes souhaitant améliorer ou entretenir leur condition physique qu’aux pratiquants/compétiteurs en Arts Martiaux pour booster leurs performances.
Le Core-Training/Méthode Pilates est une discipline à part entière où l’on cible le renforcement des muscles profonds du Centre du Corps c’est-à-dire les muscles de la Posture, au niveau du dos, des abdominaux et du bassin. Y est associé l’apprentissage de la respiration sur l’effort pour une meilleure exécution des mouvements.
Participer à ces séances vous aidera à améliorer votre posture, à lutter contre les problèmes de dos, à contrôler votre Centre et peut être l’entraînement complémentaire idéal à une pratique efficace et performante des Arts Martiaux ou de tout autre sport.