Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan, trésors de la tradition chinoise, combinent des mouvements doux, une respiration consciente et une pleine présence. Ces pratiques accessibles à tous vous offrent un équilibre unique entre énergie, relaxation et bien-être intérieur. Le Qi Qong constitue l’une des branches de la médecine traditionnelle chinoise. C’est la forme de Tai Chi créée par la famille Chen, pratiquée par les moines de Shaolin, qui est aussi transmise pendant les séances. L’étude conjointe du Qi Gong et du Taï Ji Chuan, est proposée pour leur complémentarité.

Le Qi Gong et le Tai Chi ne sont pas seulement des pratiques de bien-être : ce sont aussi des disciplines martiales ancestrales, où chaque geste, précis et maîtrisé, porte une puissance intérieure.

Avec une pratique régulière, en fonction de vos besoins, vous serez en capacité:

• De relâcher les tensions et de diminuer le stress du quotidien.
• D’améliorer votre vitalité et votre souplesse à votre rythme.
• De développer votre force et votre équilibre grâce à des techniques issues des arts martiaux.
• De Cultiver la sérénité tout en explorant le potentiel martial de ces arts.
• D’améliorer le cas échéant votre pratique des arts martiaux (meilleure coordination, posture plus solide, confiance en soi renforcée, canaliser son énergie de manière fluide et efficace)

Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque séance est pensée pour vous guider en douceur et vous permettre de progresser selon vos besoins.